Cegah serangan stroke...

Untuk mencegah serangan stroke, ada beberapa syarat yang harus dipenuhi :
1. Biasakan berpikir realistis dan jangan paksakan kehendak.
2. Biasakan makan dan minum teratur.
3. Hindari makanan dan minuman yang dapat memacu kerja jantung semakin cepat. Makanan berlemak berat, minuman beralkohol,merokok dan melek larut malam sebaiknya dihindari.
4. Banyak makan buah berair seperti pepaya, semangka, melon, nanas dll. Bagi yang punya bakat tekanan darah tinggi, sebaiknya hindari minum air kelapa hijau, minuman beralkohol dan bersoda.
5. Biasakan bangun pagi untuk berdoa dan dilanjutkan olahraga jalan kaki walau sebentar.
Semoga bermanfaat.